Самая моя любимая диета после зимы, затяжных праздников и всего такого, диета от Devochka, ей за нее отдельное спасибо, 10 кг не уберет, но 4 стабильно))))


15.03.2011 в 09:14
Пишет  Devochka:



1 день
завтрак: 1 апельсин, 2 яйца, чашка кофе (100-150г).
обед: 8 крупных черносливин.
ужин (до 18ч.): 1 апельсин, 1 яйцо.
2 день
завтрак: 1 чашка кофе, сыр (100-150г).
обед: 1 апельсин, 1 яйцо.
ужин: 1 ст. молока, 1 яблако (или груша).
3 день
завтрак: 1 стакан чая с сахаром.
обед: сыр (100-150г), 1 помидор или огурец.
ужин (до 18ч.): 2 апельсина.
4 день
завтрак: тарелка хлопьев с молоком.
обед: 1 помидор или огурец.
ужин (до 18ч.): 2 апельсина.

Еще я пью воду, чай кофе сколько хочу (хотя я не водохлеб).
Могу заменить фрукты и овощи, соответственно на другие фрукты и овощи.
Могу не съедать всю еду за один присест, потому что в меня не влазит, а периодически ее откусывать.
Самое противное - засыпать голодной...
Ну а потом, если выживете, "минус" 4 кг...

URL записи